I en infraröd bastu är vi omslutna av Infravärmare som taktiskt placerats ut för att få bästa effekt. Infravärmarna avger ett osynligt ljus kallat infrarött ljus som tränger in och verkar djupt in i våra kroppar (4-5 cm) och värmer upp oss inifrån. Detta möjliggör större fördelar än en traditionell bastu som värmer upp utrymmet som sedan värmer den som bastar. Bland annat får vi en ökad cirkulation och svettning från IR-bastun som i sin tur har flera positiva inverkningar på kroppen.
En annan fördel med IR-bastu framför en vanlig traditionell är att temperaturen inne i bastun är lägre (mellan 40-65 grader) vilket leder till en behagligare miljö att vistas i samtidigt som man kan skörda de många hälsofördelarna!